Kto poszukuje lekkich, łatwostrawnych i dietetycznych posiłków, powinien zaprzyjaźnić się z kuchnią śródziemnomorską. Jest ona pełna słońca i bogatego smaku, opartego wieloletniej tradycji. Dania greckie, włoskie czy hiszpańskie oparte są na prostych przepisach, a sekret ich smaku tkwi w naturalnych składnikach, świeżych przyprawach i miłości do kuchni, — bo mieszkańcy południowej Europy celebrują gotowanie, traktując je jak sztukę. A ich kuchnie to bardzo często centra domowego życia, tam spędzają najwięcej czasu. W kuchni śródziemnomorskiej królują ryby i owoce morza, owoce i warzywa, oliwa z oliwek, czosnek oraz mnóstwo ziół: bazylia, oregano, tymianek. Pyszne sałatki, dania z makaronem, ryby w wielu smakach nie tylko doskonale smakują, ale też ładnie się prezentują. Są więc idealnie nie tylko na rodzinny posiłek, ale też na bardziej uroczyste okazje. Specjały śródziemnomorskiej kuchni na pewno przypadną do gustu zarówno Twoim domownikom, jak i zaproszonym gościom.