Awokado jest dobrze znanym owocem na terenie Europy, jednakże jeszcze większe uznanie ma w Ameryce Środkowej, albowiem stamtąd właśnie pochodzi. U nas jest, więc to owoc egzotyczny, którego właściwości wciąż budzą ciekawość. Już Aztekowie doskonale zdawali sobie sprawę, że owoc ten to doskonały afrodyzjak i że jego działanie jest naprawdę wielkie. Charakterystyczny jest miąższ tego owocu, który to jest tłusty a tym samym bardzo treściwy. Miąższ ten zawiera w sobie wielką ilość witamin, którymi są na przykład witaminy C, E, K, H, PP oraz te z grupy B., co więcej w składzie znajduje się treściwe białko oraz wszelkiego typu karoteny. Jak dowiodły badania awokado ma także kwas foliowy, potas, miedź oraz duże ilości substancji, jaką jest błonnik. Regularne spożywanie awokado poleca się kobietom w ciąży, ale także osobom, które to cierpią na anemię. Znakomicie pomaga on także wszelkim osobom, które to cierpią na zaburzenia układu pokarmowego. Dla diabetyków jest to doskonały rarytas.