Fruktoza pobudza apetyt

fruktozaBonnette, to nic innego jak cukier, który to występuje we wszystkich sokach owocowych. Jak się okazuje fruktoza powoduje zwiększenie apetytu, przez co jemy o wiele więcej. Oczywiście naukowcy zauważyli także, że fruktoza, jaka to zawarta jest w owocach jest o wiele zdrowsza aniżeli ta, która znajduje się w napojach i sokach. Dodatkowo zaletą owoców jest to, że zawierają one spore ilości błonnika, a tym samym wpływają na nasz metabolizm, który dzięki nim jest szybszy i sprawniejszy. Fruktoza zawarta w całych owocach działa korzystniej na organizm niż znajdująca się w napojach. Współcześnie powszechnie wiadomo, że fruktoza w dużym stopniu pobudza apetyt. Na ten temat sporządzono nawet wiele badań, które to dowiodły, że po spożyciu mamy o wiele lepszy apetyt. Szczególnie, więc spożywanie owoców polecane jest tym osobom, które to narzekają na ciągły brak apetytu. Dodatkowo fruktoza sprawia, że zmniejsza się poziom cukru we krwi a także obniża poziom leptyny.

Tagi: , ,

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *